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Proposition Tonic Fitness Enfants et Pilates / Fit-Pilates Adultes le soir
Association Sport Bien-Être (ASBE, active en ligne sous la marque Tonic System) basée à Saint-Louis Neuweg depuis 2020, a été créée pour promouvoir la santé a travers le sport, une alimentation saine et équilibre et d’autres pratiques de bien-être.
La présidente (ingénieur agronome et certifiée en tant qu’instructrice de fitness et Pilates avec spécialisation en pathologie chronique et troubles musculosquelettique, voir ici le CV sportif), ayant un fort engagement dans la santé préventive et le bien-être, souhaite offrir des activités adaptées à tous les âges et surtout pour ceux qui souffrent des certains pathologies chronique ou post accidents et qui ne sont plus prise en charge par des kinésithérapeutes ou des expertes en Activité Physique Adapté (dont leur nombre et réduit en France, et dans certains zones en manque totale). Pour plus des détails sur le combat de garder une vie saine depuis son enfance et ce qui l’as détermine créer l’association, voir ici l’histoire derrière Tonic System/ASBE
Suite à une demande des certains parents ayant les enfants aux écoles et périscolaire du secteur Saint Louis Neuweg, pour un cours de tonic fitness enfants, on a pu identifier qu’a la Maison pour Tous il y a des créneaux libres les mercredis et jeudis après 18h suite après les cours de théâtre (étant aussi les créneaux souhaitez par les parentes et la disponibilité de l’instructrice). Il y a aussi une demande de la part des adultes qui sont obligé d’aller dans des communes limitrophes pour faire du Pilates en soirée et surtout de la part de ceux qui ne peuvent pas aller a des cours existant à cause de leurs problèmes santé et qui nécessite des ajustements particuliers.
Demande en cours auprès la mairie pour les créneaux suivants à la Maison pour Tous
- Prioritairement les jeudis : 18h15 – 19h15 OU 18h30 – 19h30 pour enfants entre 4 – 12 ans et entre 19h15 – 20h15 OU 19h30 – 20h30 adultes
- Sous réserve d’au moins 10 enfants et 10 adultes inscrites les mercredis 18h15 – 19h enfants (si on ne pourrait pas démarrer à 18h toute suite après le théâtre) et 19h-20h adultes. Ce créneau nécessite un sacrifice de la part d’instructrice renoncer aux créneaux qu’elle a déjà a Niffer depuis 2 ans entre 18h-20h pour tonic fitness enfants et adultes.
- Merci de completer le formulaire en bas pour savoir au mieux vos choix
Validation en attente par la mairie. Jusque quand on ne sait pas si on aurait une salle et sous quelles conditions, on ne sait pas le prix mais à l’année serait la moyenne des prix actuellement pratiqués par d’autres associations dans la ville de Saint Louis.
Collaboration avec d’autres associations sportives et experts dans la santé
ASBE ne souhaite pas faire compétition aux autres associations mais plutôt ayant une philosophie de collaboration qui est mentionnée même dans nos statuts et rappelé à chaque assemblé général. Nous envisageons collaborer avec des structures ayant des objectifs similaires pour élargir l’offre et éviter la dispersion des pratiquants dans les communes limitrophes (la distance étant une contrainte pour certains et risque de perdre facilement la motivation pour une activité sportive).
L’expérience de la présidente en santé préventive et gestion du bien-être apporte un regard global sur l’intérêt de promouvoir une pratique sportive adaptée à tous (ASBE collabore déjà avec MJC de Niffer, AGER à Rosenau, kinésithérapeutes dans la zone de 3 frontières et la suisse, ainsi qu’avec des médecins de sport et nutritionnistes).
D’où notre démarche de faire partie aussi dans l’annuaire de la mairie, ayant en tout droit en sachant que l’association est enregistrée à Saint Louis depuis 2020 et qui pratique aussi dans la ville mais juste à la Petite Camargue en été faute de salle et aussi pour des cas particuliers quelques séances à titre individuel au siège de l’association. On compte beaucoup sur le jugement équitable des responsables de la mairie et l’importance de la mutualisation des ressources et des espaces pour offrir un accès équitable au sport à tous les habitants (qui après tout paye des impôts et a travers ces lignes on essaye que leur voix soit attendue).
À noter que l’ASBE ne souhaite pas faire compétition aux autres associations en sachant qu’aucun autre cours de Fitness pour enfants et Pilates pour les adultes n’est pas proposé en soirée dans le périmètre de Saint Louis Neuweg. Aussi l’instructrice de l’ASBE a seulement un créneau libre en soirée pour une activité à Saint Louis, en sachant que durant la journée elle a une autre activité professionnelle en dehors de domaine sportif, donc aucune crainte que l’association puisse se développer trop pour prendre la place aux autres Aussi à noter que l’instructrice Fitness et Pilates de l’association ASBE a seulement un créneau libre en soirée pour une activité à Saint Louis, en sachant que durant la journée elle a une autre activité professionnelle en dehors de domaine sportif Aussi à noter que l’instructrice Fitness et Pilates de l’association ASBE a seulement un créneau libre en soirée pour une activité à Saint Louis, en sachant que durant la journée elle a une autre activité professionnelle en dehors de domaine sportif, donc aucune crainte que l’association puisse se développer trop pour prendre la place aux autres (en mentionnant que les autres membres fondateurs n’ont pas le temps ou les compétences sportives pour s’impliquer au développement), donc aucune crainte que l’association puisse se développer trop pour prendre la place aux autres (en mentionnant que les autres membres fondateurs n’ont pas le temps ou les compétences sportives pour s’impliquer au développement). On demande juste le droit de pouvoir exister au minimum et satisfaire la demande des citoyens.
L’importance du Sport pour les Enfants
- Encourager une pratique physique régulière pour lutter contre la sédentarité et les effets négatifs des écrans (perte de concentration, troubles du sommeil, manque d’interaction sociale).
- Offrir une alternative aux écrans avec des activités ludiques et dynamiques, favorisant la motricité, la coordination et la concentration.
- Le sport aide à développer la confiance en soi, à apprendre le respect des règles et la discipline, et favorise l’intégration sociale.
- Rôle clé des parents dans l’encouragement à une activité physique, en montrant l’exemple et en intégrant le sport dans la routine familiale.
Le parcours personnel de la présidente pour préserver une vie en bonne santé date depuis son enfance, suite a une problème mineur de cœur mais qui l’ont empêché exerce tout forme de sport. Une mesure trop drastique et erronée, d’auprès de son cardiologue actuel qui lui avait dit qu’elle a un « cœur d’enfant » (un cœur plus petit pour un adulte, mais qui ne l’empêche pas avoir une vie normale, juste qu’il faut éviter du marathon longue durée ou d’autres sports de compétition de haut niveau). Les médecins conseillent fortement qu’une activité sportive démarre depuis l’enfance, car grâce à ça le cœur peut se développer dans de bonnes conditions (avec une alerte de la part des cardiologues pour une consultation au préalable si des problèmes sont connus dans la famille ou à la naissance). Voir ici l’histoire derrière Tonic System/ASBE et le long parcours de la présidente pour garder une vie saine, suite aux plusieurs problèmes de santé assez grave pour elle-même et les proches dans sa famille (cancer à jeun âge, AIT, AVC, maladie coronaire, diabète etc)
Cours Tonic Fitness Enfants
- Initiation au sport de manière ludique et éducative.
- Développement de la motricité, de la coordination et des réflexes.
- Encouragement à explorer d’autres disciplines sportives (arts martiaux, danse, gymnastique, etc.).
- Création d’un environnement positif et motivant, pour donner le goût du sport dès le plus jeune âge.
Au-delà de l’activité physique, la présidente ayant un attachement particulier pour les enfants surtout pour ceux qui sont trop émotifs, elle a réussi à leur donner plus de confiance en eux même, oser prendre la parole et s’intégrer mieux auprès d’autres enfants. Elle aimera de mêmes façons venir en aide aux enfants de Saint Louis.
Cours Pilates et Tonic Fitness Adultes
- Activité accessible à tous, y compris aux personnes avec des pathologies ou en rééducation ou grossesse (pour les 3 catégories un certificat médical et requis), mais aussi pour ceux qui ont de mal trouver la motivation pratiquer du sport. Parmi des personnes déjà suivies dans cette catégorie : grossesse et postpartum, stem cardiaque, post-cancer (principalement cancer du sein), arthrose de dos, gonarthrose, hernie lombaire, obésité, diabète, tendinite, entorses.
- Objectifs : amélioration de la posture, renforcement musculaire en douceur, prévention des douleurs dorsales et articulaires.
- Adaptation des exercices en fonction du niveau et des besoins individuels.
- Favoriser un bien-être physique et mental en complément d’une bonne hygiène de vie.
Souvent les personnes qui s’inscrivent à nos cours sont celles qui ne peuvent plus être prises en charge par des cadres paramédicales, mais qui n’ont pas trouvé non plus la force ou la motivation de reprendre d’autres activités sportives. Notre fierté est quand ces personnes retrouvent une meilleure mobilité et l’envie pour prendre un rythme plus sein, même en fessant du sport chez eux ou avec d’autres associations propose d’autres activités. À noter que le cours proposé à ce public cible reste principalement du Pilates, adapté pour chaque niveau, et sur demande c’est possible ajouter du Tonic Fitness 20min pour le côté cardio.
Aidez nous pour pouvoir vous aider en complètent le formulaire sondage en bas!
Séance gratuite Tonic Fitness enfants et Fit-Pilates adultes le 6 avril 2025 à la Petite Camargue
A l’occasion de journée mondiale du sport et la santé, on organise une campagne gratuite pour la promotion de santé et on vous invite venir en famille découvrir une partie des cours de Fitness et Pilates proposée à la Petite Camargue le 6 avril entre 10h -11h30
- Ramenez un tapis de gym pour profiter pleinement des plusieurs exercices (5 tapis seront mise a votre disposition peux ceux qui n’ont pas) et une gourde d’eau.
- Les enfants seront dans la surveillance des parents et ils pourront pratiquer ensemble.
- Merci de vous inscrire dans le formulaire en bas pour connaitre le lieu exacte et aussi pouvoir vous contacter si on doit annuler à cause de mauvais temps.
- La seance à lieu pour minimum 4 participants inscrits.
Voir ici nos autres seances dans le cadre Campagne Sport Santé que l’association s’engage à les organiser a titre gratuit (tout en remercient à nos sponsors occasionnelles ou des petits donations qui sont toujours bienvenus).
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Tonic Fitness parents – enfants et Fit-Pilates adultes en été à la Petite Camargue
Pour répondre au plus grand nombre de demande et comme en été la plupart des associations cesse leurs activités, on vous propose avec l’abonnement « Programme Découverte Tonic System » maximum 6 séances de 01 Juillet au 15 Septembre entre 18h30 – 19h30
- 1h Tonic Fitness avec les enfants accompagné par les parents
- 1h Pilates ou Fit-Pilates (mélange Tonic Fitness et Pilates) juste pour les adultes
Les jours seront variables en fonction de la météo et de la demande. La séance aurait lieu s’il y a au moins 6 adultes abonnés et disponibles. Merci de compléter le formulaire en bas.
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Bien-Etre rajeunissant dans le jardin
- Au siège de l’association à Saint Louis Neuweg, sur demande entre 01 Juillet – 15 Septembre
- Idéale comme cadeau anniversaire ou autre évènement en petit group
- Modulable au choix 1h – 3h : Atelier Nutrition | Prevention TMS | Pilates / Tonic Fitness
- 1h – Presentation « Une alimentation saine pour la prévention des maladies et la performance sportive » et bonus atelier « Optimisation des petites surfaces potager / plantes médicinales avec sans/diminution d’arrosage » ou « Production de hydrolat »
- 1h – Atelier «La prévention des Troubles Musculo Squelettiques (TMS) »
- 1h – Pilates ou Tonic Fitness ou Fit-Pilates (melange Tonic Fitness et Pilates) dans le jardin
Les activités se dérouleront à l’extérieur dans le jardin et si le temps ne permet pas il y a la possibilité à l’intérieur. Contactez nous pour détails au contact@tonic-system@org .
Formulaire / Sondage a titre indicatif
A mentionner qu’aucune confirmation concernant la disponibilité de la salle à la Maison pour Tous n’as pas été donnée
Animatrice: Violeta Tomosoiu – Ingénier Agronome (2009), certifiée instructrice Pilates et Fitness (2019), certifiée « Activité physique et pathologies chroniques » et « Prevention des Troubles Musculoscheletique » (2023), en cours de formation sur la Diététique et Nutrition Clinique et Thérapeutique auprès de l’Université Paris Cité, Faculté de Médecine
Contactez nous pour détails au contact@tonic-system@org