Une méthode unique développée pour vous, combinant mon expérience en entrepreneuriat et 20 ans de présence dans ce monde (gestion d’une entreprise familiale dans mon pays natal, création de 2 entreprises à l’étranger et de 3 ONG) mes recherches en littérature scientifique sur la santé et instructeur Pilates/Tonic Fitness.
Objectif :
Aider les entrepreneurs en combinant un coaching entrepreneurial professionnelle avec des méthodes sportives, bien-être et nutrition
Format :
Un programme individuel sous la forme de séance nomade (de test ou quand vous avez besoin) ou abonnement (5 ou 10 séances) personnalisable a chaque besoin. Pour l’abonnement de 10 seances avec la carte Programme Decouverte Tonic System vous avez 10% de réduction.
La durée de chaue seance est de 2h combine :
- Activités pour le bienêtre physique et mental (1h) : exercices physiques de cardio-kickboxing et Pilates (benefices: libération d’endorphines et la réduction du stress, amélioration de la mémoire et augmentation de la neuroplasticité, meilleure concentration et attention grâce à l’augmentation de niveaux de dopamine et le focus mental, réduction des symptômes de troubles mentaux comme l’anxiété et la dépression, meilleur sommeil et l’augmentation de la résilience émotionnelle, critique en tant qu’entrepreneur), prévention des troubles musculosquelettiques, coaching en nutrition et phytothérapie pour augmenter l’énergie et booster l’immunité
- Travail intellectuel (1h) : vous aurez à la fois un consultant, coach et mentor pour la création ou le développement de votre business.
Expérience :
Vous n’êtes pas convaincu de combiner une séance de travail intellectuelle avec une activité physique modérée – intense ? Si vous lisez mon histoire derrière Tonic System, vous comprendrez que faire une activité physique intense ça diminué et même disparaitre certains problèmes de santé sérieuse.
Si vous souhaitez savoir plus sur mon vécu entrepreneurial depuis 20 ans en France, Suisse et Roumanie et comment je puis vous aider, n’hésitez pas de regarder mon profil LinkedIn prendre contact avec moi.
Ayant testé sur moi-même les effets de cardio-kickboxing il y a 16 ans quand j’ai créé ma 1ere entreprise en France, je peux confirmer les multiples bénéfices sur le physique et mentale (parmi beaucoup des avantages, élimine le stress et augmente la capacité d’apprentissage / créativité, qui est vitale pour un entrepreneur).
En tant qu’entrepreneur et cadre au milieu corporatif avec un régime de travail plus qu’intense, j’ai connu aussi les problèmes sur la santé d’une activité trop statique devant l’écran et assise beaucoup des heures. Étant certifié comme coach dans la prévention des troubles musculosquelettiques je vous conseille sur l’ergonomie et les exercices que vous pouvez faire au travail (même si vous êtes en « open space »), pour garder la santé de vos articulations et le dos.
Spécialisé en phytothérapie que je pratique depuis 25 ans et en tant qu’ingénieur agronome et passionnée par une alimentation saine, je suis toujours en formation continue sur la nutrition et d’autres cursus de spécialisations pour la santé et booster l’immunité.
Ayant accompagnée récemment une amie pour sortir d’un burnout long (après des séances chez le psychologue complètement inefficace, cher et qui l’ont fait être encore plus déprimé), je me suis donné toutes les moyennes de me spécialiser encore plus sur certains points et offrir un programme assez holistique, mais ne pas m’éloigner du but principal (aider les entrepreneurs en combinant un coaching entrepreneurial pro avec des méthodes sportives, bienêtre et nutrition). Les résultats sont garantis, à condition que vous souhaitiez vraiment faire un travail sur vous-même (pour la partie physique et mentale) et qui pourrait nécessiter des changements et certaines routines à les mettre en place (rassurez-vous, je déteste la routine et donc je propose des solutions assez flexibles adaptables).
De nature très dynamique, curieuse et qui va toujours jusqu’au but, avec une longue expérience dans l’entrepreneuriat (depuis Novembre 2023 je fais partie aussi de réseau national France « Entreprendre pour Apprendre » en tant que mentor) je serais ravie de pouvoir vous aider et inspirer dans le combat entrepreneuriat tout en améliorant votre condition physique.
Violeta Tomosoiu, propriétaire de Tonic System® et Fondatrice – Présidente ASBE
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Tout profit enregistré rentre dans le développement de l’ASBE.