Cours d’Éveil aux Arts Martiaux et à la Confiance en Soi
Un cours complet, dynamique et ludique pour aider votre enfant à s’épanouir !
Violeta, certifiée instructrice Aerobic Fitness et Pilates à pratiqué plusieurs années les arts martiaux telle que Tai Box, Wing Chun et Karaté auto-défense. Depuis son enfance, étant victime des agressions dans la rue, elle a compris que les parents ne peuvent pas être toujours à ses côtés et que sa défense ça ne dépend que d’elle-même. Introverti à la base avec un physique fragile, elle a beaucoup travaillé sur son mental, la vigilance et les techniques d’autodéfense. Pendant ses études universitaires elle était entrainée par un ancien militaire durant ses cours intense de Tai Box. Elle constate dans la société d’aujourd’hui que le danger est toujours présent, mais cette fois ci n’est pas limité juste aux dangers de la rue, mais souvent sous la forme d’harcèlement dans les écoles et réseaux sociaux. Mère d’un garçon de 4 ans et particulièrement attaché des enfants de Niffer avec qui elle travaille depuis 2 ans, elle a développé progressivement en observent l’évolution des enfants, un cours unique inspiré de la méthode Psycho-Boxing en ajoutant des éléments d’arts martiaux et gym / fitness.
Elle a su transformer l’attitude de nombreux enfants, notamment les plus introvertis, en leur donnant les outils pour s’affirmer et s’épanouir. Les résultats sont visibles et les témoignages des parents en disent long ! Voir ici le lien pour en savoir plus sur l’instructrice et les témoignages .
Format du cours :
- 5min Echauffement et création des groupes par âge (petit, moyen, grand)
- 20min Karaté Self-défense et Kickboxing
- 20min Gymnastique (en cocréant avec les enfants un parcours ludique)
- 10min Activité ludique choisie par les enfants (tennis / basketball / corde à sauter / jeu à l’élastique ou aux balles etc) pour favoriser la cohésion du groupe, travail d’équipe, la créativité et le plaisir.
- 5min Etirements et fin du cours
Objectifs du cours :
- Développer la confiance en soi, la maîtrise des émotions (colère, stress, frustration –canaliser l’énergie, réduire l’agressivité ou la timidité),
- Encourager les plus timides à sortir de leur coquille et prendre la parole,
- Enseigner des bases simples de self-défense, pour qu’ils sachent comment réagir en situation de danger,
- Travailler l’équilibre, la coordination et la motricité à travers des exercices de gymnastique et de renforcement.
Ce cours unique est proposée exceptionnellement durant les vacances d’été 2025 à Saint Louis Neuweg en plein air et à partir de 17 Sep à Niffer les mercredis entre 18h – 19h. Contactez nous pour plus des détails et inscription au contact@tonic-system.org
Galerie avec nos moments inoubliable à Niffer
