Agenda Cours

Cours en ligne et présentiel à l’année adapté a vos besoins pour les petits et grands !

Cliquez sur les liens pour plus des details sur les cours : Pilates (10 modules), Tonic Fitness, Kids Kickboxing Gym.

Pour les personnes souffrent des pathologies chroniques ou étant en situation de grossesse les cours de Pilates sont adapté sur mesure (pour les cours collectif en présentiel merci de nous informer de votre étant au début du cours; pour les cours en ligne, merci de nous contacter au contact@tonic-system.com).

Les exercices de Pilates sont personnalisés entre le niveau débutant – avancé et en fonction des besoins (pathologies chroniques, mal de dos / TMS, renforcement musculaire, stretching…)

Cours avec ASBE (programme Tonic System)

Les cours en ligne ou en présentiel sont principalement en Français et/ou Anglais mais en fonction de la demande elles pourront être en Roumain, Espagnol ou Italien (à partir de Sep 2026 aussi en Allemand).

Cliquez sur la flèche de chaque cours pour détails.

Pilates en ligne (via Teams)

“Soir” 18h45 – 19h45 Mardi (et sur demande 19h-20h et/ou Lundi), semi-privée (1-3 adultes)

• adapté pathologies chroniques ou autre condition particulière (grossesse/post-partum ou post accident)
• payement après seance via Paylib ou virement bancaire 20€/h ou
• abonnement trimestrielle (12 séances) + 2-3 séances offert, Sep-Dec / Jan-Avr / Mai-Aout = 240€

“Midi” 12h-13h Mercredi (et sur demande 12h-12h45 et/ou Lundi), semi-privée (1-3 adultes)

• adapté pathologies chroniques ou autre condition particulière (grossesse/post-partum ou post accident)
• gratuit pour vos enfants <6 ans
• payement après séance via Paylib ou virement bancaire/20€/h
• attention: les cours n’ont pas lieu chaque semaine, raison pour lequel il n’ya a pas formule abonnement en place

“Week-end” 9h30-10h30 Samedi, groupe (4-8 adultes)

• abonnement annuel début Sep – fin Aout, vacances inclus partiellement (1 seance durant chaque petite vacances et entre 4-6 seances entre Juillet – Aout)
• 250€/an ou 200€ à partir de Janvier à condition qu’il y a minimum 4 inscriptions
• les exercices sont adapté en fonction de votre niveau

Pilates & Fit-Pilates à Saint Louis Neuweg

Pilates “Spine Corrector” ou Reformer & Accessoires | créneaux sur demande | Saint Louis Neuweg

• formule privée 25€/h ou famille (2 pers) 40€/1h-1h30 ou abonnement flexible
• créneaux a convenir ensemble. Lieu: siège de l’association
• Voir ICI détails module 5 “Spine Corrector” (correcteur de colonne vertébrale) & 6 Reformer & Accessoires

Fit-Pilates (Fitness-Cardio-Kickboxing et Pilates) 14h-15h Samedi | Petite Camargue (stade de l’Au)

• en plein air à la Petite Camargue (proche stade de l’Au) sauf janvier et février.
• Plusieurs formules flexible: 5€/seance ou abonnement annuel début octobre – fin juin 100€/pers
• a noter que les cours sont généralement hors vacances (quelques exceptions possible) et entre janvier – février vous pouvez joindre le cours Pilates en ligne samedis 9h30 – 10h30 avec un supplément en fonction de nombre des participants pour les 6 seances.

Fit-Pilates en famille | Juillet & Aout 18h30 -19h30 Lu-Ve | Petite Camargue (stade de l’Au) ou Saint Louis Neuweg

Cours de 1h melange Fitness-Cardio-Kickboxing et Pilates pour group de minimum 4 cotisations.

Lieu: en plein air à la Petite Camargue à côté de stade de l’Au (pour un grand group) ou jardin privée au siege de l’association à Saint Louis Neuweg pou un petit group (à 2min à pied de stade de l’Au).

Créneaux disponibles adultes + enfants : en semaine (Lu-Ve en fonction de la demande) 18h30 – 19h30 

Les enfants à partir de 4 ans seront dans la garde de leurs parents / grand-parents.

PRIX : dégressif en fonction de nombre des personnes inscrites. Contactez nous en mentionnant les jours disponible et pour combien personnes êtes vous intéressée. Une confirmation avec le prix et disponibilités vous sera envoyée rapidement.

Pilates dans l’eau à Saint Louis Neuweg / Saint Louis / Village Neuf / Habsheim

Aqua Pilates : coaching semi / privé, plusieurs lieux possible en fonction de saison

• Piscine couverte de Village Neuf ou Habsheim entre Sep – Mai et à la piscine découverte de Saint Louis entre Juin – Aout
• Samedis après-midi / Dimanche matin heure a convenir ensemble
• Concept: en maximum 5 seances vous avez toutes les astuces et la pratique pour continuer en suite seul avec un minimum des accessoires basiques à acheter
• Formule privée 25€/h ou semi privé (2 pers) 40€/1h-1h30 en plus de le ticket entree à la piscine OU 100€/5 seances individuelles de 1h + ticket entree piscine publique

Paddle Pilates : coaching privé à Saint Louis Neuweg (piscine dans le jardin)

• créneaux a convenir ensemble pour 1 adulte entre Juin – Aout
• 30€/seance avec 5€ remise pour les inscrits aux cours en ligne ou coaching privé. Formules abonnement avec discount a revoir en été 2026

Cours avec ASBE et nos partenaires

Association la Clef à Bartenheim (à la Maison pour Tous – 1 grand rue)

Kids Kickboxing Gym 17h – 18h Jeudi

Enfants entre 4 – 14 ans (groupé par âge durant le cours). Détails ici sur la description du cours.

Dates du cours: 16 – 23 Oct, Nov et Décembre jusque au vacances de Noël. En décembre les dates pour prochain trimestre seront annoncé.

Adhésion trimestrielle à l’Association la Clef. Cliquez les liens suivants pour inscription et payement ici 3-6 ans / ici 6-11 ans / ici 10 – 14 ans ou contactez directement la responsable de l’association la Clef e.mauricio@assolaclef.fr pour la procedure de payement.

Dates du cours: 16 – 23 Oct, Nov et Décembre jusque au vacances de Noël. En décembre les dates pour prochain trimestre seront annoncé.

Merci de vous inscrire sur le formulaire en bas pour la LISTE d‘ATTENTE MERCREDIS 18h-19h Kids Kickboxing Gym à partir de Jan 2026 mais la salle est valable max 2x/mois. Dates possibles: Jan 7, 21; Fev 4; Mar 4, 18; Avr 1, 29; Mai 13, 27; Juin 10, 24; Juillet 1. Les cours pourront démarrer si minimum 8 inscriptions. Cotisation 7 Jan – 1 juillet =50€ + 15€ adhésion famille association la clef.

Fit-Pilates (Fitness cardio + Pilates) 18h – 19h & PILATES (+Étirements) 19h-20h Jeudi

Détails ici. Adhésion pour l’année scolaire via l’Asso la Clef 4 Sep – 2 Juillet

Inscription et payement sur le site partenaire ICI ou contactez directement la responsable de l’association la Clef e.mauricio@assolaclef.fr pour la procedure de payement.

Pour l’année 2025 – 2026 on a entre 10 – 12 personnes inscrites pour chaque cours. Pour toute autre personne qui souhaite s’inscrire merci de nous contacter car les places restantes sont très limites. Merci de vous inscrire sur le formulaire en bas pour la LISTE d‘ATTENTE MERCREDIS 19h-20h Fit-Pilates ou Pilates à partir de Jan 2026 mais la salle est valable max 2x/mois. Dates possibles: Jan 7, 21; Fev 4; Mar 4, 18; Avr 1, 29; Mai 13, 27; Juin 10, 24; Juillet 1. Les cours pourront démarrer si minimum 6 inscriptions. Cotisation 7 Jan – 1 juillet = 65€ + 15€ adhésion famille association la clef. Toutes les personnes inscrites durant l’année scolaire 2025-2026 auront priorité pour les inscriptions à partir de Sep 2026 pour l’année suivante.

D’autres cours et ateliers sont en preparation avec l’Association la Clef (ateliers sur la nutrition, prévention des troubles musculosquelettiques et d’autres surprises ) ! Merci de suivre notre page Ateliers en co-partenariat et Événements

AGER à Rosenau ( l’Escale, salle SDF r.d.c.)

Pilates 20h15-21h15 Mercredi

Adhésion à l’année via AGER 17 Sep – 30 Juin

Pour l’année 2025 – 2026 on a 24 personnes inscrites au cours. Inscription encore possible mais à cause de grand nombre des personnes le cours pourrait être adapté pour les personnes souffrent de pathologies chroniques ou autre particularité seulement avec quelques cours supplémentaires privé en ligne ou en présentiel. Contactez-nous pour inscription et détails.

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1 séances de Pilates offertes pour chaque cours en ligne avec le Tonic System Pass et plein d’autres avantages

Tonic System Pass – Reduction 50% pour Nov – Dec

1ere seance avec AGER et Asso la Clef sont offert.

Détails sur l’instructrice et témoignages ICI | Contactez nous pour détails au contact@tonic-system.org

Pré-inscription cours ou demande renseignement

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