Notre campagne du moment
💪Stage découvert COMBAT CALISTHENICS 100% Femmes – GRATUIT organisée par Tonic System à l’occasions de la Journée Internationale des Droits des Femmes 🌸
Le Combat Calisthenics est un entraînement innovant qui combine calisthenics (renforcement au poids du corps), mouvements inspirés du kickboxing et bases de self-défense.
Cette méthode complète permet de développer force, endurance, coordination et confiance en soi, tout en apprenant des gestes utiles inspirés des sports de combat, dans une ambiance dynamique et bienveillante.
🏋️♀️ Un entraînement unique basé sur 3 piliers :
- Renforcement fonctionnel au poids du corps (pompes, squats, gainage, exercices complets)
- Dynamique des sports de combat pour le cardio, la vitesse et la puissance
- Techniques simples de self-défense pour améliorer les réflexes et la confiance
Les exercices sont adaptés à chaque participante, afin de respecter votre condition physique et vos besoins spécifiques.
👩🏫 L’encadrement est assuré par une instructrice certifiée en Pilates et Fitness, pratiquante d’arts martiaux et spécialisée dans l’accompagnement des personnes ayant pathologies chroniques, TMS, endométriose ou besoins spécifiques.
✨ Un moment unique pour se renforcer, apprendre à se protéger et partager une expérience sportive entre femmes.
📩 Informations détailles Combat Calisthenics (adultes) et inscriptions au contact@tonic-system.org. Suivez-nous sur Facebook et ajoutez notre page à vos favoris pour rester informé(e) de nos prochaines campagnes et événements. 🚀
📢 Les cours avec une formule abonnement les samedis après-midi ou d’autres stages le dimanche démarrent le 28 mars. Prix dégressif en fonction du nombre d’inscriptions ! 💥
Agenda générale de nos campagnes à l’année
| Date – Journée internationale | Nos Campagnes dans le mois © |
| 4 Fev – tout Cancer | © “Agir ensemble contre tous les cancers” |
| 8 Mar -de la Femme 28 Mar – Endométriose | © “Femme épanouie dans la gestion de l’endométriose” |
| 6-7 Avr – Sport Santé | © Sport Santé en plein air |
| 28 Avr –Sécurité & Santé au travail | © Prevention Troubles Musculo Squelettiques – |
| 31 Mai – Anti-tabac | © Gérer les addictions |
| Oct (tout le mois) – Cancer de sein 10 Oct – Santé mentale 18 Oct – Ménopause | © “Lutte contre le cancer de sein” © Gérer sa ménopause et la santé mentale |
| 14 Nov – Diabète | © “Bien vivre son diabète” |
Tout sponsor ou partenaire et le bienvenu pour nos prochaines campagnes pour organiser des ateliers et cours gratuits !
Contactez nous pour une pré-inscription avant chaque campagne !
Nos campagnes précédentes
AGIR ENSEMBLE CONTRE TOUS LES CANCERS
🕒 Mercredi 4 février 18h-19h en ligne
Lien de connexion Microsoft Teams (caméra et micro allumés obligatoirement) | voir plus des détails sur la connexion en cliquant sur la flèche
Réunion Microsoft Teams. Participez à partir de votre ordinateur, de votre application mobile ou de l’appareil de la salle : Cliquez ici pour rejoindre la réunion
A l’occasion de la Journée internationale de prévention de tous les cancers, célébré chaque année le 4 février, Tonic System s’engage à travers plusieurs actions sport santé.
Nous vous invitons gratuitement à une séance d’une heure de Pilates en ligne, accompagnée de conseils de prévention et d’informations sur le rôle essentiel de l’activité physique dans la prévention des cancers ainsi que les acteurs clé (cadre médical – présentation PuMs, professionnels paramédicaux, associations, …)
À cette occasion, Tonic System lance son nouveau Tonic System Pass, avec plus d’avantages exclusifs, ainsi qu’un coffret bien-être offert pour toute nouvelle souscription. Voir sur la page Bien-Être les détails sur nos coffrets.
