Junior Combat Fitness – Tonic-System

Cours d’Éveil aux Arts Martiaux et à la Confiance en Soi

Un cours complet, dynamique et ludique pour aider votre enfant à s’épanouir !

Violeta, certifiée instructrice Aerobic Fitness et Pilates à pratiqué plusieurs années les arts martiaux telle que Tai Box, Wing Chun et Karaté auto-défense. Depuis son enfance, étant victime des agressions dans la rue, elle a compris que les parents ne peuvent pas être toujours à ses côtés et que sa défense ça ne dépend que d’elle-même. Introverti à la base avec un physique fragile, elle a beaucoup travaillé sur son mental, la vigilance et les techniques d’autodéfense. Pendant ses études universitaires elle était entrainée par un ancien militaire durant ses cours intense de Tai Box. Elle constate dans la société d’aujourd’hui que le danger est toujours présent, mais cette fois ci n’est pas limité juste aux dangers de la rue, mais souvent sous la forme d’harcèlement dans les écoles et réseaux sociaux. Mère d’un garçon de 4 ans et particulièrement attaché des enfants de Niffer avec qui elle travaille depuis 2 ans, elle a développé progressivement en observent l’évolution des enfants, un cours unique inspiré de la méthode Psycho-Boxing en ajoutant des éléments d’arts martiaux et gym / fitness.

Elle a su transformer l’attitude de nombreux enfants, notamment les plus introvertis, en leur donnant les outils pour s’affirmer et s’épanouir. Les résultats sont visibles et les témoignages des parents en disent long ! Voir ici le lien pour en savoir plus sur l’instructrice et les témoignages .

Objectifs du cours :

Développer la confiance en soi, la maîtrise des émotions (colère, stress, frustration –canaliser l’énergie, réduire l’agressivité ou la timidité),
Encourager les plus timides à sortir de leur coquille et prendre la parole,
Enseigner des bases simples de self-défense, pour qu’ils sachent comment réagir en situation de danger,
Travailler l’équilibre, la coordination et la motricité à travers des exercices de gymnastique et de renforcement.

Dans le cadre du programme développé par Tonic System « Éveil aux Arts Martiaux et à la Confiance en Soi » les enfants (groupées en équipes par catégorie d’âge et taille) auront 3 missions :

1. apprendre être fort psychologiquement
2. apprendre les techniques de Kickboxing et self défense sur un rythme de Fitness
3. imaginer – crée et s’amuser en codévelopper avec l’instructrice des jeux et parcours ludiques

Format du cours :

5min Echauffement
25 minutes d’exercices inspirés du karaté, du kickboxing et de la self-défense, adaptés aux enfants et encadrés en toute sécurité. Les activités sont réalisées en groupes constitués selon l’âge et la taille. Les exercices se font principalement sur des sacs de frappe gonflables ou sur des coussinets des frappe en mousse. Les mises en situation de self-défense sont effectuées de manière contrôlée, sans contact violent, avec des mouvements exécutés en douceur.
25min Fitness (en cocréant avec les enfants un parcours de motricité ludique et jeux d’équipe pour favoriser la cohésion du groupe, travail d’équipe, la créativité et le plaisir. )
5min Etirements à la fin du cours

Où & Quand

En raison d’une manque de soutien de la part de la mairie de Saint Louis, on ne dispose pas de salle et donc le cours pourrait avoir lieu seulement en extérieur entre Mars – Juin et Sep-Oct quand la météo nous permet, Mercredi 18h – 19h ou Samedi : 11h – 12h, et deux lieux seront proposé à Saint Louis Neuweg :

1. Cours dans le jardin privé du siège de l’association (3 à 6 enfants inscrits)

Le cours se déroule dans un espace sécurisé comprenant 30 m² de gazon synthétique (pour éviter tout risque de tiques) et 20 m² de surface bétonnée.

Condition : les enfants doivent être attentifs, respectueux des consignes et rester dans le périmètre sécurisé durant les exercices.

Avantages :

environnement calme et sécurisé
présence des parents optionnelle pendant le cours (les parents peuvent profiter de la proximité du Leclerc / Lidl pour faire leurs courses)
installation des plusieurs équipements de motricité et sacs de frappe pour des séances très variées et dynamiques
encadrement très personnalisé
possibilité de combiner avec un atelier bilingue français anglais (évolution envisageable trilingue français – anglais – allemand) pour l’option de samedi matin (l’atelier entre 10h-11h juste avant le cours de sport). Les thèmes sont adaptés à l’âge des enfants et abordés de manière ludique : sécurité routière, gestes qui sauvent, biodiversité, développement durable, zéro déchet, alimentation saine, santé au quotidien, gestion des émotions, éducation financière pour les enfants. Matériel pédagogique utilisé : cartes ludiques Secoury, jeux Les 7 familles, cartes des émotions, cartes personnalisées pour l’éducation financière selon l’âge. Un apprentissage immersif et amusant dans des tentes thématiques dans le jardin (cirque, marché, forêt).

Inconvénients :

nombre d’enfants limité
tarif légèrement plus élevé (format semi-privé et responsabilité complète de l’instructrice)

Modalité : abonnement minimum 10 séances (année scolaire hors vacances), prix dégressif en fonction de nombre des enfants inscrits et si c’est combiné avec la formule atelier.

2. Cours à la Petite Camargue, près du stade de l’Au (minimum 7 enfants inscrits)

Avantages :

groupe plus important (min 7 abonnements à prix réduit)
tarif plus accessible sur la formule abonnement 10 seances
paiement à la séance en ligne possible 24h avant le cours mais au tariff double que la formule abonnement

Inconvénients :

les cours peuvent être annulés si l’espace est occupé par les gens te voyage ou si l’environnement ne permet pas de garantir la sécurité des enfants (possibilité de remboursement de l’abonnement à 80% ou exceptionnellement continuer durant le vacances dans le jardin privée jusque à l’utilisation de toutes les seances dans l’abonnement)
si le cours ne present pas min 7 inscriptions 24h avant sur le groupe whatsapp ou en ligne, le cours serait annulé
présence d’un parent ou grand-parent obligatoire pour la responsabilité de l’enfant
matériel de motricité limité

Démarrage prévu : 1er avril 2026

Merci de lire la rubrique en bas “Appel au soutien solidaire pour les associations ludoviciennes et pour ouvrir un créneaux Mercredis soir à la Maison pour Tous de St Louis Neuweg“

__________________________________________________________________________________________________

Kids KickBoxing Gym – jeudis 17h-18h Maison pour Tous (Bartenheim)

Cours provisoire en attendant une salle disponible à Saint Louis Neuweg où il y a une demande plus grande de la part des parents pour mercredis après 18h30. Voir détails en bas rubrique “appel au soutien”

Abonnement trimestrielle à Bartenheim ( à la Maison pour Tous – 1 grand rue) en partenariat avec l’association la clef.

Trimestre en cours (8 Jan – 26 Mars, 10 séances hors vacances): 40€ + adhésion famille 15€/an. L’adhésion donne access aux différents ateliers enfants et adultes organisé grâce à notre partenariat.

Le cours suit le même principe que le “Junior Combat Fitness”

Contactez directement l’association la clef pour le formulaire d’inscription et payement administratif@assolaclef.fr ou pour tout autre question concernant le cours contactez directement l’instructrice au contact@tonic-system.org

Merci de vous inscrire sur le formulaire en bas pour

Pré-inscription cours Kids Kickboxing Gym à Bartenheim pour le trimestre Avr-Juin 2026 – à noter que sans min 8 enfants inscrits, le cours serait annulé
Demande d’ouverture du cours à Saint Louis Neuweg (Maison pour tous) Mercredis 18h40 à partir de Sep 2026

_______________________________________________________________________________________________________

Appel au soutien solidaire pour les associations ludoviciennes et pour ouvrir un créneaux Mercredis soir à la Maison pour Tous de St Louis Neuweg

Suite aux demandes exprimées par des habitants de Saint-Louis, des cours de Junior Combat Fitness (enfants de 5 à 12 ans) ainsi que de Pilates adapté pour adultes (pathologies chroniques, TMS, grossesse et post-partum) sont envisagés à partir de septembre 2026 à Saint-Louis Neuweg, sous réserve de la mise à disposition d’une salle municipale.

À la suite d’un premier refus du pôle sportif et culturel de la Ville de Saint-Louis, des vérifications ont été menées par nos membres. Celles-ci ont révélé que certaines structures, parfois non domiciliées à Saint-Louis, non enregistrées dans les registres nationaux, ou relevant d’un statut de micro-entreprise / auto-entrepreneur, bénéficient néanmoins de salles municipales et d’une visibilité officielle via l’annuaire de la Ville. Ces constats ont soulevé des interrogations légitimes de la part de nos membres, citoyens et familles concernées, quant aux critères d’attribution, à l’équité de traitement et au respect du principe d’égalité d’accès au service public local. Un courrier officiel a donc été adressé à Madame la Maire afin de solliciter une clarification des règles appliquées et la mise en œuvre de mesures correctives, a minima l’inscription de l’ASBE dans l’annuaire municipal.

Enfin, l’ASBE précise qu’elle ne s’inscrit dans aucune logique de concurrence. Dans un esprit de coopération locale, les cours de Junior Combat Fitness pourront ponctuellement accueillir d’autres associations ludoviciennes pour de courtes démonstrations (aïkido, judo, karaté, krav-maga), au bénéfice des enfants et des familles. On communique déjà sur les autres associations proposent des activités variée pour les enfants (ex : ludothèque, théâtre…).

🤝💙 Complétez le formulaire en bas de page si vous êtes intéressé(e) par l’un de ces cours et souhaitez nous soutenir. Si les cours aboutissent avec un démarrage prévu en septembre 2026, le tarif sera aligné sur le prix moyen pratiqué par les autres associations locales.

________________________________________________________________________________________________________________