Agenda Cours

Cours en ligne et présentiel à l’année adapté a vos besoins pour les petits et grands !

Cliquez sur les liens pour plus des details sur les cours : Pilates (10 modules), Tonic Fitness, Kids Kickboxing Gym.

Pour les personnes souffrent des pathologies chroniques ou étant en situation de grossesse les cours de Pilates sont adapté sur mesure (pour les cours collectif en présentiel merci de nous informer de votre étant au début du cours; pour les cours en ligne, merci de nous contacter au contact@tonic-system.com).

Les exercices de Pilates sont personnalisés entre le niveau débutant – avancé et en fonction des besoins (pathologies chroniques, mal de dos / TMS, renforcement musculaire, stretching…)

Cours avec ASBE (programme Tonic System)

Les cours en ligne ou en présentiel sont principalement en Français et/ou Anglais mais en fonction de la demande elles pourront être en Roumain, Espagnol ou Italien (à partir de Sep 2026 aussi en Allemand). Cliquez sur la flèche de chaque cours pour détails.

Pilates en ligne (via Teams de préférable ou google meet)

“Soir” 18h45 – 19h45 Mardi (sur demande 19h-20h et/ou Lundi), semi-privée (1-3 adultes)

• adapté pathologies chroniques ou autre condition particulière (grossesse/post-partum ou post accident)
• payement après seance via Paylib, Twint/virament 20€/CHF/h ou
• abonnement trimestrielle (12 séances) + 2-3 séances offert, Sep-Dec / Jan-Avr / Mai-Aout = 240€

“Midi” 12h-13h Mercredi (sur demande 12h-12h45 et/ou Lundi), semi-privée (1-3 adultes)

• adapté pathologies chroniques ou autre condition particulière (grossesse/post-partum ou post accident)
• gratuit pour vos enfants <6 ans
• payement après séance via Paylib/Twint 20€/CHF/h

“Week-end” 9h30-10h30 Samedi, groupe (5-10 adultes)

• abonnement annuel debut Sep – fin Juin (hors vacances) + 4 seances bonus entre Juillet – Aout
• 250€/an à condition qu’il y a min 5 inscriptions
• les exercices sont adapté en fonction de votre niveau

Pilates & Fit-Pilates adultes à Saint Louis Neuweg

Pilates “Spine Corrector” (correcteur de colonne vertébrale) ou Reformer & Accessoires

• formule privée 25€/h ou famille (2 pers) 40€/1h-1h30 ou abonnement flexible
• créneaux a convenir ensemble. Lieu: siège de l’association
• Voir ICI détails module 5 & 6

Fit-Pilates (Fitness-Cardio-Kickboxing et Pilates) 14h-15h Samedi

• en plein air à la Petite Camargue (proche stade de l’Au) sauf janvier et février.
• Plusieurs formules flexible: 5€/seance ou abonnement annuel debut octobre – fin juin 100€/pers
• a noter que les cours sont généralement hors vacances (quelques exceptions possible) et entre janvier – février vous pouvez joindre le cours Pilates en ligne samedis 9h30 – 10h30 avec un supplément en fonction de nombre des participants pour les 6 seances.

Pilates dans l’eau à Saint Louis Neuweg / Saint Louis / Village Neuf / Habsheim

Aqua Pilates : coaching semi / privé, plusieurs lieux possible en fonction de saison

• Piscine couverte de Village Neuf ou Habsheim entre Sep – Mai et à la piscine découverte de Saint Louis entre Juin – Aout
• Samedis après-midi / Dimanche matin heure a convenir ensemble
• Concept: en maximum 5 seances vous avez toutes les astuces et la pratique pour continuer en suite seul avec un minimum des accessoires basiques à acheter
• Formule privée 25€/h ou semi privé (2 pers) 40€/1h-1h30 en plus de le ticket entree à la piscine OU 100€/5 seances individuelles de 1h + ticket entree piscine publique

Paddle Pilates : coaching privé à Saint Louis Neuweg (piscine dans le jardin)

• créneaux a convenir ensemble pour 1 adulte entre Juin – Aout
• 30€/seance avec 5€ remise pour les inscrits aux cours en ligne ou coaching privé. Formules abonnement avec discount a revoir en été 2026

Cours avec ASBE et nos partenaires

Association la Clef à Bartenheim (à la Maison pour Tous – 1 grand rue)

Kids Kickboxing Gym 17h – 18h Jeudi : enfants entre 4 – 14 ans (groupé par âge durant le cours). Détails ici. Adhésion trimestrielle à l’association la clef ici 3-6 ans / ici 6-11 ans / ici 10 – 14 ans. Dates du cours: 16 – 23 Oct, Nov et Décembre jusque au vacances. Mi novembre les dates pour prochaine trimestre seront annoncé.

Fit-Pilates (Fitness cardio + Pilates) 18h – 19h & PILATES (+Étirements) 19h-20h Jeudi. Détails ici. Vous avez le droit changer du cours d’une semaine à l’autre ou à votre convenance. Max 12 pers/cours. Adhésion pour l’année scolaire via l’Asso la Clef 4 Sep – 2 Juillet | Inscription sur le site partenaire ICI

D’autres cours et ateliers sont en preparation avec association la clef (ateliers sur la nutrition, prévention des troubles musculosquelettiques et d’autres surprises ) !

AGER à Rosenau ( l’Escale, salle SDF r.d.c.)

Pilates 20h15-21h15 Mercredis | Adhésion à l’année via AGER 17 Sep – 30 Juin | min 10 pers/cours

2 seances de Pilates en ligne offert avec le Pass Tonic System | 1ere seance avec AGER et Asso la Clef sont offert.

Détails sur l’instructrice et témoignages ICI

Contactez nous pour détails au contact@tonic-system.org

Notre galerie des souvenirs

Tonic System Pass

Pass valable tout l’année (01 Jan – 31 Dec) donnant access tester les cours en ligne (1 fois pour chaque module le soir et l’après-midi), 50% discount cours Aqua Pilates session semi/privé et access aux vidéos restrictifs seulement pour les abonnées

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