Violeta
« La vie est un combat ! » Très énergique malgré une santé fragilisée durant mon enfance et un diagnostic à l’âge de 10 ans qui m’interdisait tout type d’activité sportive, je ne me suis pas laissé vaincue et avec une forte détermination j’ai pratiqué de la danse moderne. Pendant l’université et plus tard, j’ai pratiqué les arts martiaux (boxe thaïlandaise, Wing Chun) et self défense.
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À la suite d’un accident de genoux en 2011, après une rééducation difficile, j’ai découvert le Pilates et constaté tous les bienfaits que m’ont apporté 4 ans de pratique assidue, non seulement sur la récupération totale de mon genou mais aussi une amélioration de mes problèmes de dos (2 hernies toraco-dorsale et lombaire avancée à cause d’un accident). Pour partager les bienfaits avec d’autres personnes, j’ai suivi une formation intense avec des professeurs de Pilates, sportifs haut niveau et kinésithérapeutes expérimentés de plusieurs pays, et je suis devenue Instructrice d’Aérobic Fitness (certifiée par le Ministère d’Education et Sport et Ministère de Travail et Justice Sociale) et Instructrice Pilates (Move On Academy, certification reconnue par les organismes européens : EuropeActive, Standards et EREPS; niveau 4 sur 6 « Pilates Teacher – Matwork », inscrite sur le Registre Européen des Professionnels de l’Exercice n° 73100)
Durant ma grossesse difficile (rupture de diaphragme risque d’une embolie pulmonaire) je me suis spécialisé en Pilates pour femmes enceintes avec des professeurs certifié d’Italie et sages femmes en Suisse.
En bas plus des détails sur mon CV sportifs. A mentionner que la pratique de Pilates et Fitness ça reste sur un temps libre très limité, en dehors de ma vie professionnelle en tant qu’ingénieur agronome et développeur d’affaires internationales. Je suis toujours à la recherche d’autres instructeurs sportifs dans l’association pour élargir l’offre et proposer plusieurs créneaux horaires.
Certifications sportives (et organisme de certification)
- 2024 : en cours de formation coach en nutrition
- 2024 : en cours de formation extra specialisation Karate Kick Boxing
- Dec 2023 : extra spécialisation en Prévention des Troubles Musculo Squelettique par l’activité physique (Cap’Formations Sport)
- Oct 2023 : extra spécialisation en Activité Physique et Pathologies Chroniques (Cap’Formations Sport)
- Feb 2021 : extra spécialisation en Pilates Grossesse et post partum (Move On Academy)
- Sep 2020 : attestation participation atelier gestes et techniques renforcement / stretching et initiation nutrition et diététique (IFAS Suisse)
- Nov 2019 : Instructeur Aérobic Fitness (certification délivré par le Ministère d’Education et Sport et Ministère de Travail et Justice Sociale)
- Nov 2019 : Instructrice Pilates (Move On Academy, certification reconnue par les organismes européens : EuropeActive, Standards et EREPS)
Expériences sportives
- Mai 2020 – Présent (Saint Louis & Bâle) : Fondatrice et Présidente ASBE (Association Sportive et Bien-Être) et Instructrice Pilates cours en ligne et en présentiel. Depuis Nov 2023 cours avec pratiquantes ayant différentes pathologies chroniques (post-cancer, diabète, lumbago, arthrose dos, cardiaques).
- Sep 2023 – Présent (Niffer) : Instructrice Tonic Fitness (collaboration avec MJC Niffer) avec des enfants entre 6 – 14 ans et adultes (toute âge)
- Sep 2015 – Juin 2020 (Haut Rhin – Weil am Rhein) : Pratiquante Pilates (2h/semaine)
- Sep 2011 – Juin 2020 (Haut Rhin) : Pratiquante self défense, Wing Chun et Danses de société (3h/sem)
- Sep 2008 – Juin 2010 (Lille) : Pratiquante Box Thai (4h intense/semaine durant études universitaires)